Сочетание гречки с иными продуктами может не только лишь варьировать рацион, да и сделать лучше питательные характеристики. Потому стоит вспомянуть несколько товаров, с которыми можно смело соединять гречку.
Курица
Белок курицы и углеводы гречки обеспечивают организм всеполноценным белком и энергией.
Готовить курицу с гречкой можно обилием методов: от тушения с овощами до жарки на гриле.
Креветки
Креветки, богатые белком и микроэлементами, отлично смешиваются с ласковым вкусом гречки.
Из их можно приготовить различные блюда, такие как креветки с гречкой в соевом соусе либо салат с креветками и овощами на гречке.
Фото: © Белновости
Брокколи
Брокколи, богатая витамином С и фолиевой кислотой, отлично дополняет гречку.
Их можно варить совместно либо добавлять к уже готовой гречке в виде заправки. Естественно, добавляя брокколи, следует пристально смотреть за количеством соли.
Чечевица
Чечевица, также как и гречка, является хорошим источником белка и пищевых волокон.
Их можно соединять в супах, салатах либо приготавливать раздельно в качестве гарнира. Такое сочетание можно именовать необычным, но его буквально стоит испытать на собственной кухне.
Ранее мы ведали, какие продукты недозволено есть с рыбой.
Испытано редакцией
Создатель: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
